Comment préparer son déconfinement et pourquoi il faut rester vigilant ?

Pour lutter contre la propagation du coronavirus, plusieurs pays ont opté pour le confinement. Après de longues semaines de confinement, certains pays comme la France ont annoncé le déconfinement au regard de l’amélioration des bilans quotidiens. C’est donc le retour à la vie normale c’est-à-dire la reprise des différentes activités, le retour au travail en entreprise, les sorties, les distractions en groupe. Mais, en attendant le retour à la vie normale, il est conseillé de bien préparer son déconfinement afin de ne pas faire face à certaines surprises désagréables. À cet effet, voici un guide qui peut vous aider dans la préparation du déconfinement.

Faire le point sur votre expérience du confinement

Il est fort probable que vous ne voyez que les difficultés que présente cette situation de confinement. Et si vous essayez de voir le bon côté des choses ? En effet, le confinement représente l’occasion idéale de vous recentrer sur votre personne et mieux vous ressourcer. C’est le moment parfait de découvrir vos forces et faiblesses. Par conséquent, travaillez sur vos qualités et compétences afin de surmonter vos faiblesses.

Pendant cette période, vous avez probablement découvert de nouveaux livres, pris plaisir à écrire, écouter de la musique et faire la cuisine, etc. À la lumière de tout ce que vous avez vécu, vous pouvez définir une nouvelle routine quotidienne. Vous pouvez également essayer de garder certaines habitudes de vie acquise pendant le confinement. Cet exercice vous permettra de prendre de nouvelles résolutions pour vous et votre famille. Mettez le temps de confinement à profit pour prendre un nouveau départ à tous les niveaux de votre vie.

Retrouver le rythme avant le confinement

Le confinement a entrainé des bouleversements à tous les niveaux de la vie quotidienne. Le retour à la vie normale présentera un défi, celui de retrouver le rythme que vous aviez avant le confinement. Vous devez donc reprogrammer des horaires de coucher et de réveil ainsi que des activités calmes en soirées. Pour un déconfinement en douceur, il est conseillé de commencer par mettre en pratique vos nouvelles résolutions au cours de la dernière semaine du confinement. Toutefois, il est inutile de vous mettre la pression si vous n’arrivez pas à vous adapter au plus vite. Suivez tout simplement votre rythme et tout ira bien.

Faire une liste des choses à faire

Durant le confinement vous rêviez sûrement des choses que vous ferez quand cette situation prendra fin. Il convient donc d’établir une liste pour ne rien omettre le moment venu. Il peut s’agir de certaines choses à faire avec les autres :

  • prendre un pot avec vos amis, vos proches et les voisins ;
  • retrouver votre conjoint si vous étiez éloignés pendant le confinement ; ou
  • organiser une soirée romantique avec votre amoureux si vous étiez confinés en couple.

Il est également possible de faire des choses personnelles pour votre bien-être. Prenez soin de votre apparence en allant chez le coiffeur ou l’esthéticienne. Si pendant cette période, vous vous êtes rendu compte que vous deviez changer de style, vous devez programmer une virée shopping. Laissez libre cours à vos envies en faisant cette liste et essayez de la respecter du mieux que vous pouvez. Prenez soin de votre santé en faisant un bilan complet ou en consultant des spécialistes comme le dentiste ou le gynécologue. Aussi, vous pouvez consulter un psychologue pour vous décharger des maux que vous avez eus durant le confinement.

Prendre les bonnes habitudes

La reprise des activités professionnelles ne signifie pas que tout redeviendra automatiquement comme avant. En effet, le déconfinement nécessitera un certain temps d’adaptation. Une chose est sûre, plus rien ne sera comme auparavant. Vous allez devoir vous passer des pauses café et déjeuners entre collègues, puisque vous devez observer une distance de sécurité.

Les bureaux seront sûrement espacés, ce qui implique d’adopter de nouveaux réflexes dans un nouvel environnement de travail. Vous devez respecter les gestes arrière pendant plusieurs mois. Les embrassades ou le serrage des mains sont à proscrire de vos habitudes. Ce sera un peu difficile au début d’observer des mesures strictes, mais c’est un moindre mal pour le bien-être de tous.

Mieux se familiariser au télétravail

Il y a de cela quelques années, seuls certains salariés avaient le privilège de faire du télétravail. Cependant, le confinement a fait de ce privilège, une pratique très encouragée. Ce mode de travail présente de nombreux avantages. Le télétravail permet de réduire l’absentéisme et les retards liés particulièrement aux bouchons, grèves, transports en commun bondés, etc. Il favorise aussi une meilleure intégration des salariés. Vous avez également une flexibilité des horaires que n’offre pas le travail en entreprise. Travailler de la maison permet d’être plus productif parce que l’on est moins dérangé et interrompu par les collègues.

Au regard de ses avantages, il se pourrait donc que le télétravail soit adopté temporairement après le déconfinement par certaines entreprises. Commencez donc à vous familiariser au télétravail en faisant preuve de discipline et de sérieux. Il y a un temps pour travailler et un temps pour se reposer, s’amuser et s’occuper de sa vie de famille. Vous avez donc l’obligation de vous organiser. 

Pourquoi rester prudent au déconfinement ?

Il est important de rappeler que le confinement a freiné la propagation du coronavirus. Le déconfinement s’avère donc être une opération déterminante à mener avec le plus grand sérieux. Si elle est mal gérée, on peut observer une hausse du taux de la pandémie. Bref, le déconfinement ne traduit pas l’absence de risque. Au premier abord, vous devez éliminer la peur en vous, mais l’absence de crainte doit s’accompagner du respect des consignes sanitaires. Par conséquent, intégrez les gestes arrière à vos habitudes et portez le masque quand cela est nécessaire.

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